SNutriFuel：整体健康和保健

正念饮食不仅仅是对进食过程的觉察，还包括理解我们所选择的食物种类、摄取的份量，以及我们对所食用食物的感受。它还涵盖了我们对美食的情感反应。正念饮食包含一系列有助于建立更健康饮食关系的实践。以下是一些实践正念饮食的方法： 注意食物选择： 正念选择...

A One-Day Delicious Low-Carbohydrate Vegetarian Meal Plan